Versions compatibles
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 - 100 gramů zelených fazolových lusků, pokrájených
- 70 gramů mrkve, na nudličky
- 100 gramů cukety, oloupané, na kolečka
- 100 gramů brokolicových růžiček
- 30 gramů extra panenského olivového oleje, plus na podávání
- 2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
- ½ čajové lžičky soli
- 1 snítka čerstvého tymiánu
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- ½ čajové lžičky oregana
- 1 bobkový list, sušený
- 1 čajová lžička hladké mouky
- 20 gramů koňaku
- 1 špetka kurkumy
- citrónová šťáva z půlky citrónu
- 120 gramů vody
- 1 čajová lžička sezamových semínek, pražených
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1553 kJ / 371 kcal
- Protides
- 27.1 g
- Glucides
- 5.7 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 5.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 dk
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1sa
Kuřecí plátky s cuketou
50 min
Kapr na modro
Pas d’évaluation
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50 min
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
1sa 15 dk
Dušené kuřecí paličky v bylinkovém másle s bramborami
55min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1sa
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 dk
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40 dk
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 dk