Sopa de albóndigas y garbanzos

Sopa de albóndigas y garbanzos

4.2 59 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

4 raciones

Ingrédients

50 g de queso parmesano en trozos
2 dientes de ajo
1 cucharadita de orégano seco
300 g de carne picada de pavo
1 huevo
40 g de tomate concentrado
2 cucharadas de pan rallado
1 cucharadita de sal
3 - 4 pellizcos de pimienta molida
100 g de cebolla en trozos
20 g de aceite de oliva
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
700 g de agua
1 pastilla de caldo de pollo
1 - 2 pellizcos de cayena molida (optionnel)
50 g de kale en trozos
1 limón (optionnel) en gajos

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 1.2 mg

Protides 32.8 g

Calories 2155 kJ / 515 kcal

Lipides 25.8 g

Fibre 9.8 g

Graisses saturées 6 g

Glucides 40 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Platos completos - Cubrecuchillas 6 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Pasta con melón y jamón

40 min

Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra

40 min

Ensalada de patata y coliflor

1 godz. 30 min

Pasta con lentejas y salchichas

35 min

Muslos de pollo a la sal con salsa de cacahuete

1 godz. 30 min

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

20 min

Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja

35 min

Crema fría de aguacate y manzana con ensalada de pollo

15 min

Palometa, puerros y guisantes al vapor de sidra

1 godz.

Lubina con salsa griega

15 min

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40 min

Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos

15 min