Insalata di orzo

Insalata di orzo

4.5 34 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

6 porzioni

Ingrédients

500 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
250 g di orzo perlato medio
15 g di olio extravergine di oliva
50 g di Feta sbriciolata
1 mazzetto di erba cipollina fresca sminuzzata
100 g di ravanelli rossi a fette sottili
150 g di pomodorini multicolore, a metà
½ cetriolo a dadini
140 g di mais dolce in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio (opzionale)
200 g di yogurt intero
10 g di senape
10 g di miele
15 g di aceto
10 g di succo di limone
½ cucchiaino di pepe macinato + q.b.

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porzione

Protides 9 g

Calories 1083 kJ / 258 kcal

Lipides 7 g

Fibre 3.7 g

Glucides 38 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Piatti freddi 102 Recettes
Italie

TM6: A ogni piatto la sua Modalità 44 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Risotto mascarpone e pepe rosa

35 Min

Salmone e broccoli con besciamella al formaggio

15 Min

Frittata di albumi con zucchine

30 Min

Tagliatelle al ragù di coniglio

1 Std.

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30 Min

Insalata di carote grattugiate

10 Min

Lasagna di zucchine al pesto

50 Min

Cipolle brunite (100 g)

25 Min

Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)

1 Std.

Cottura del farro integrale

8 Std. 40 Min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 Min

Involtini di verza e maiale

1 Std. 20 Min