Appareils et accessoires
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
Prép. 15min
Total 35min
4 porzioni
Ingrédients
Marinatura
-
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline + q.b. per servire
-
1 lime la scorza e il succo
-
2 cucchiaini di peperoncino chipotle in polvere
-
10 g di semi di sesamo + q.b. per servire
-
25 g di olio di sesamo tostato
-
25 g di sciroppo di agave
-
25 g di salsa di soia
-
2 cucchiaini di acqua
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Salmone
-
20 g di olio di oliva20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische a dadini (4 cm), asciugato su carta assorbente
Quinoa e verdure
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
300 g di zucca Red Kuri la polpa a dadini (2 cm)
-
200 g di cavoletti di Bruxelles a metà
-
200 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
Terminare la preparazione
-
100 g di pomodorini a metà
-
100 g di cetriolo a rondelle sottili
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
1.6 mg
Protides
23.8 g
Calories
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Lipides
24 g
Fibre
12.8 g
Graisses saturées
3.8 g
Glucides
55 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Gusti d'inverno
10 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Cous cous arcobaleno
30min
Zuppa di lenticchie gialle con polpette e dessert crema Solero
40min
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1h
Insalata di gamberi estiva (Bimby Friend)
30min
Insalata cremosa di gamberi
35min
Funghi portobello con chimichurri all'avocado
45min
Lasagne vegetariane (senza glutine) (Bimby Friend)
2h
Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo
45min
Insalata di grano saraceno calamari e gamberi
1h 10min
Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto
50min
Toast di semi di lino, miglio e fiocchi di latte
30min
Filetti di pesce pagro con patate dolci
35min