Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

4.6 14 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

2 doses

Ingrédients

filetes de pescada cortados em três
300
curgete cortada em lâminas
150 g
ervilhas
150 g
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
6
espargos verdes
8
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
1 fio de
salsa só as folhas
2 c. sopa de
água
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 48 g

Calories 1720 kJ / 411 kcal

Lipides 17 g

Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Filetes de linguado enrolados

45min

Solha com maçã e pimenta rosa

30min

Douradas ao vapor

40min

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30min

Pescada com legumes ao vapor

50min

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1h

Salmão em papelote com legumes em juliana

35min

Besugo grelhado com salada de feijão-frade

30min

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min

Robalos com feijão-verde

30min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min