Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de parmesan, en morceaux
- 3 gousses d'ail, dégermées
- 2 piments oiseau frais
- 50 g d'huile d'olive
- 1400 g d'eau
- du sel
- 400 g de fleurettes de brocoli
- 300 g de pâtes sèches, type fusilli
- 40 g d'amandes effilées
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- poivre moulu
- quelques feuilles de basilic frais
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2732 kJ / 651 kcal
- Protides
- 25 g
- Glucides
- 58 g
- Lipides
- 33 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35 Min
One pot pasta aux lardons, courge et romarin
35 Min
Risotto d'orge perlé à la feta
1 Std. 5 Min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Orecchiette, courgettes, tomates et pois chiches
40 min
Couscous de boulgour aux six légumes
50 min
Risotto aux céréales gourmandes
30 Min
Penne à la pancetta, brocoli et citron
45 分钟
Crème de carottes au quinoa
1 Std.
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 min