Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
80
g rábano fresco cortado em pedaços
(optionnel)
ou 80 g rabanete cortado em pedaços (optionnel) - 400 g queijo-creme
- ½ limão, só o sumo
- 1 c. chá de sal
- 500 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 50 g manteiga
- 100 g leite
- 100 g farinha
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 4 gemas de ovo
- 4 claras de ovo
- 150 g salmão fumado cortado em tiras
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1924 kJ / 460 kcal
- Protides
- 22 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 33 g
Recettes alternatives
Banana bread sem farinha
1h 20 min
Muffins de espinafres e feta
30 min
Muffins de salmão e curgete
30 min
Muffins de frango e batata-doce
1h 15 min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2hod. 30min
Folhado de abóbora e queijo azul
1h 20 min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1 Std.
Almofadinhas de espinafres e queijo
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Tarte de feta e espinafres
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Gaspacho de tomate e melancia
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Rolo de espinafres e queijo
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