Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho cortados em lâminas
- 150 g talo de aipo cortado em lâminas
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 200 g brócolos, só os floretes
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 10 g gengibre cortado em palitos
- 5 g curcuma fresca cortada em palitos
- 1250 g água
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 pitada de pimenta
-
100
g couve-portuguesa
ou 100 g couve kale - 150 g couve roxa cortada em pedaços
- 35 g azeite
- ½ limão, só o sumo
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 295 kJ / 71 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Sumo detox de beterraba
15 min
Detox verde
15 min
Sumo detox para a pele
15 min
Cheesecake de cereja vegan
5h
Sumo detox de rúcula e agrião
10min
Shot de gengibre e limão
10min
Sopa de couve com almôndegas de aves
50min
Sumo Detox - Jantar
5min
Sumo detox antioxidante
10min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5min
Sopa de legumes com trigo sarraceno
40min