Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g amêndoa c/ pele
- 60 g noz
- 60 g amendoim
- 30 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de girassol
- 30 g sementes de sésamo
-
30
g azeite
ou 30 g óleo - 50 g mel
- 2 laranjas, só a raspa
- 550 g laranja (4 unid. aprox.)
- 400 g flocos de aveia finos
- 600 g flocos de aveia integrais grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g açúcar amarelo
-
60
g sultanas
ou 60 g arandos ou morangos desidratados
- Infos nut.
- par 1150 g
- Calories
- 27075.8 kJ / 6471.3 kcal
- Protides
- 237.1 g
- Glucides
- 895.1 g
- Lipides
- 244.1 g
- Graisses saturées
- 30.8 g
- Fibre
- 156.3 g
- Sodium
- 50.8 mg
Recettes alternatives
Granola
25min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8 Std. 55 Min
Bebida de avelã com tâmaras
8h 15 min
Granola de abóbora
1h 5 min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 godz. 35 min
Granola
45 min
Amêndoas de chocolate preto e piripíri
30 min
Granola para os mais novos
1h
Bebida de avelã
8h
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3h 15min
Iogurte de coco e mel
12 Std. 10 Min