Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g manga madura cortada em pedaços
- 20 g sumo de lima
- 20 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 800 g água
- 4 filetes de pescada (100 g unid. aprox.)
- Sal q.b. p/ temperar
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Lima em quartos q.b. p/ guarnecer
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 975 kJ / 233 kcal
- Protides
- 20 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 357 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bebida de café com abóbora
20 min
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30 min
Iogurte gelado de framboesa
5 min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30 min
Salada de camarão e pepino
20 min
Tagine de frango com laranjas caramelizadas
35 min
Salada de penne com pepino e atum
50 min
Salada de frango carilado e arroz de coco
50 min
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
8h
Salada fresca de salmão
35 min
Massa com salmão e azeite de hortelã
40 min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30 min