Skip to main content Recherche
Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida
4.1 9 évaluations
Prép. 20min
Total 50min
2 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • quinoa
    80 g
  • azeite
    25 g
  • água
    400 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá cheia de
    1 cubo de caldo de legumes
  • pimento vermelho cortado em cubos (1 cm)
    100 g
  • pimento laranja cortado em cubos (1 cm)
    100 g
  • cebolos (spring onions) cortados em rodelas finas (2 mm)
    2
  • cenoura cortada em pedaços
    120 g
  • vinagre de sidra
    15 g
  • mel
    10 g
  • raspa de lima
    ½ c. chá de
  • coentros
    3 pés de
  • malagueta vermelha cortada ao meio, s/ sementes
    ½ - 1
  • mostarda
    ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    ¼ c. chá de
  • Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Protides 9 g
Calories 1387 kJ / 331 kcal
Lipides 15 g
Fibre 7.1 g
Glucides 36 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Em forma com a Bimby® 36 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8(6)

35min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

3.5(24)

1h

Rolos de lasanha com espinafres

4.8(5)

1h

Sopa de frango asiática

4.7(7)

45min

Bacalhau fresco com arroz, espinafres e molho de limão

3.5(6)

30min

Noodles de legumes com molho de atum

4.3(12)

35min

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

4.4(21)

35min

Esparguete integral com cebola e acelgas

4.4(13)

1h 10min

Smoothie de goiaba e tâmara

5.0(2)

5min

Caril de legumes

4.3(15)

1h

Piza de atum low carb

4.1(16)

1h

Bolas energéticas de aveia e cenoura

4.5(23)

50min