Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g Wasser
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Erbsen, TK
- 3 Eier
- 2 TL fettarme Milch
- 1 TL Öl zum Braten
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 3 Prisen Pfeffer
- 100 g Frischkäse, light
- 60 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 4.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pute-Ei-Muffins
1 Std.
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Erbsen-Frittata
35min
Spargel-Weißwurst-Salat
25 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 Min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min
Kräuterlassi
5 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min