Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

3.9 307 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

2 Portionen

Ingrédients

Erbsen, TK aufgetaut
250 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
1
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Parmesan in Stücken
40 g
Milch
50 g
Eier
4
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
500 g
Schnittlauch in Röllchen
¼ Bund

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 347 mg

Protides 31 g

Calories 1639 kJ / 392 kcal

Lipides 17 g

Fibre 9.1 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Abnehm-Power 10 Recettes
Allemagne

Die Thermomix® Diät 41 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Möhrennudeln mit Erbsensauce

40min

Graupensalat mit Feigen und Feta

45min

Cremige Dinkelnudeln mit Spargel und Erdbeeren

25min

Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen

35min

Risotto mit Sauerkraut

30min

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

10min

Paprika-Shake mit Hüttenkäse

10min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1h 10min

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch

30min

Pesto-Gemüse-Salat

20min

Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing

35min

Bunter Graupensalat

40min