Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g Radieschen
- 200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 75 g Perlgraupen
- 1 Salatherz, klein
- 80 g Erbsen, TK
- 1 Dose Thunfisch, in Lake, klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 TL Kapern, eingelegt, Sud aufgefangen
- 2 Prisen Pfeffer
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1015 kJ / 243 kcal
- Protides
- 16 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 2 g
- Fibre
- 3.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30min
Risotto mit Sauerkraut
30min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Kräuterlassi
5min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30min
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25 min
Spargel-Weißwurst-Salat
25 min
Erbsen-Frittata
35min
Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen
30min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10min