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Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g Wasser
- 200 g grüne Bohnen halbiert
- 150 g Brokkoliröschen
- Salz zum Würzen
- 1 rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
- 250 g Rumpsteak in Streifen
- 1 - 2 Knoblauchzehen in dünnen Scheiben
- 2 Zweige Thymian und etwas mehr zum Garnieren
- 5 g Öl
- Pfeffer zum Würzen
- 60 g Feta, light in kleinen Würfeln
- 60 g Cherry-Tomaten halbiert
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 405 kcal / 1696 kJ
- Protides
- 49 g
- Lipides
- 20 g
- Glucides
- 7 g
- Fibre
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 4 g
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