Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

4.2 25 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

6 doses

Ingrédients

pasta de caril
1 ½ c. sopa de
leite de coco
200 g
lima só a raspa
1
sal
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
1
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
1
cebola cortada em lâminas
100 g
polpa de tomate
2 c. sopa de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
abóbora cortada em cubos pequenos
250 g
amido de milho
15 g
espinafres baby
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 511 mg

Protides 28.8 g

Calories 1133.3 kJ / 270.9 kcal

Lipides 7.5 g

Fibre 1.8 g

Graisses saturées 5.4 g

Glucides 18.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outubro com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Cogumelos cremosos com batata assada crocante

1 godz. 30 min

Massa com curgete e espargos verdes

45 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 min

Robalo com lentilhas

1 godz. 35 min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 min

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 min

Ovos com tomate e queijo

40 min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30 min