Versions compatibles
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 g lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
- 100 g tomate seco, em óleo escorrido
- 30 g concentrado de tomate
- 2 dente de alho
- 10 g mel
- 50 g pão ralado
- ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 70 g cebola
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar e regar
- 150 g brócolos, só os floretes
- 150 g pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
- 200 g mistura de arroz selvagem
- 600 g água
- 1 - 1 ½ c. chá de caldo de legumes caseiro
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 3335.7 kJ / 797.3 kcal
- Protides
- 48.5 g
- Glucides
- 91.7 g
- Lipides
- 30.9 g
- Graisses saturées
- 6.6 g
- Fibre
- 17.7 g
- Sodium
- 722.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Caril de lulas com abóbora
30min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Risoto de limão com peito de frango picante
1h 25min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1h
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 Min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Filetes de peixe com batata gratinada - TM6
1h 10min