Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.4 11 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 doses

Ingrédients

lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
600 g
tomate seco, em óleo escorrido
100 g
concentrado de tomate
30 g
alho
2 dente de
mel
10 g
pão ralado
50 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
cebola
70 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
30 g
brócolos só os floretes
150 g
pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
150 g
mistura de arroz selvagem
200 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 - 1 ½ c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 722.6 mg

Protides 48.5 g

Calories 3335.7 kJ / 797.3 kcal

Lipides 30.9 g

Fibre 17.7 g

Graisses saturées 6.6 g

Glucides 91.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Receitas com 10 ingredientes 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Salada de massa de verão

30min

Frango à caçador

2h 45min

Empadão de batata-doce

35min

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

1h

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

8h

Caril de lulas com abóbora

30min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Peitos de pato com couve salteada

1h 45min

Lambaça

35min

Almôndegas de peru cremosas

45min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min