Recherche
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
4.9 235 évaluations
Préparer. 10min
Total 30min
4 porzioni
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • spicchio di aglio
    1
  • peperoncino secco piccante
    1
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    40 g
  • di carote pelate e a cubetti (1 cm)
    120 g
  • di peperone rosso a tocchetti (1 cm)
    100 g
  • di zucchine a cubetti (1 cm)
    250 g
  • di sale + q.b.
    2 cucchiaini
  • di curcuma in polvere
    ½ cucchiaino
  • di ceci in scatola sgocciolati
    160 g
  • di acqua
    700 g
  • di cereali misti (cottura 10 minuti)
    200 g

Infos nut. par 1 porzione

Calories 348 kcal / 1456.3 kJ
Protides 7.1 g
Lipides 19 g
Glucides 39.4 g
Fibre 7.5 g
Graisses saturées 3 g
Sodium 522 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 Recettes
Italie
Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2019 31 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

4.5(82)

30min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

4.5(38)

45min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

4(45)

40min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

4(33)

35min

Insalata di cereali misti e verdure

Insalata di cereali misti e verdure

4.5(34)

1h 15min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

4.5(181)

40min

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

4.5(330)

40min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

4.5(41)

1h

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.5(59)

20min

Miglio con ceci e verdure al curry

Miglio con ceci e verdure al curry

4.5(74)

1h

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

4.5(98)

35min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

4(55)

1h 5min