Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

Club Sandwich con verdure grigliate e insalata (vegan)

5.0 2 évaluations

Prép. 30min

Total 6h

4 porzioni

Ingrédients

Pancarrè vegano

100 g di acqua
160 g di bevanda di soia
10 g di zucchero di canna
1 bustina di lievito di birra disidratato di origine vegetale
500 g di farina tipo 1

500 g farina tipo 0
50 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale

Citronette

50 g olio extravergine di oliva
20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Terminare la preparazione

8 fette di tofu solido
8 fette di verdure grigliate a piacere (zucchine, melanzane, peperoni...)
300 g di insalata mista a foglie piccole o altro tipo a piacere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 17.7 g

Calories 3406 kJ / 814 kcal

Lipides 36.3 g

Fibre 6.7 g

Glucides 104.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Strati da mordere 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Panini al pollo (Banh mi)

4h

Tofu al cartoccio con verdure

40min

Spiedini di seitan e verdure

50min

Piadina integrale al tofu (vegan)

1h 30min

Seitan con crema di ceci (vegan)

1h 20min

Torta salata con verdure di stagione

1h 25min

Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)

40min

Riso basmati e seitan con citronette al limone

40min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min

Bagel con salmone affumicato e rucola

2h

Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli

50min

Frittata di verdure

1h 10min