Versions compatibles
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 893 kJ / 213 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 14 g
- Fibre
- 6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Gazpacho de pimientos
10 Min
Ensalada de frutas con trigo y zanahoria
9h
Ensalada de vegetales
5 Min
Ensalada tricolor
15 Min
Ensalada Thai
10 Min
Ensalada de pasta integral
25 Min
Salpicón de mero con endibias y aguacate
50min
Ensalada de aguacate y queso mozzarella
20 Min
Ensalada de lentejas con bacalao
10 Min
Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel
20 Min
Ensalada de escarola, pollo y granada
15 Min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min