Skip to main content Recherche
Verdure saporite

Verdure saporite
4.4 91 évaluation
Prép. 20min
Total 40min
4 porzioni
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 2 cipolle a metà
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di olio di oliva
  • 250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
  • 20 g di concentrato di pomodoro
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe macinato
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 3 g
Calories 1149 kJ / 274 kcal
Lipides 26 g
Fibre 4 g
Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Low carb 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Finocchi ripieni al cous cous

4.7(7)

1 Std.

Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano

2.7(15)

1 Std. 10 Min

Verdure in umido

4.6(91)

40 Min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

3.7(40)

20 Min

Pollo in salsa adobo con purè di platano

3.8(11)

1 Std. 20 Min

Timballo di riso con verdure in salsa curry

3.0(43)

1 Std.

Pollo speziato alle arachidi

4.0(5)

50 Min

Uova strapazzate con cipolle e olive

3.2(36)

40 Min

Sugo all'ortolana

4.6(235)

1 Std. 5 Min

Salsa di verdure miste agrodolci

4.8(9)

744 Std. 45 Min

Riso e porri

4.2(76)

30 Min

Piselli in umido

4.2(172)

1 Std. 10 Min