Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
- 200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
- 1 liść laurowy, suszony
- 150 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 50 - 60 g cebuli dymki, pokrojonej w 2-3 cm kawałki
- 75 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g oliwy z oliwek
- 10 g liści kolendry, świeżych
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 czerwony burak, gotowany, (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 952.9 kJ / 227.8 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 28.1 g
- Lipides
- 11.7 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 591.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ragout z soczewicą i burakami
2hod. 10min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 Std. 20 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1sa 10 dk
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1sa 10 dk
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 Std. 35 Min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Peruwiańskie quinotto
35min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13sa 35 dk
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 Std. 30 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min