Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner, ganz
- 500 g Kürbis (Hokkaido), in Stücken
- 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 60 g Olivenöl
- 20 g Honig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
- 30 g Zitronensaft
- 120 g Tahin
- 40 g Wasser
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 379 kJ / 91 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 1.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1h
Grüne Erbsen-Hummus
20 Min
Bärlauch-Hummus
15 Min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 Min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min
Rote-Bete-Hummus
50 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 Std. 20 Min
Möhren-Hummus
50 min
Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich
1h 30min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min