Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

3.8 49 évaluation

Prép. 10min

Total 35min

10 Portionen

Ingrédients

Wasser
500 g
Salz
2 TL
Blumenkohlröschen
600 g
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner
1 TL
Tahin
50 g
Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
1

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 3 g

Calories 204 kJ / 49 kcal

Lipides 3 g

Fibre 2.1 g

Glucides 2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Let's Go Veggie! 58 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

15min

Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)

Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)

50min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

1h

Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

10min

Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

5min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10min

Cashewkäse-Pralinen

Cashewkäse-Pralinen

2h 45min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

50min

Grüner Hummus

Grüner Hummus

10min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1h 15min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

50min