Versions compatibles
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de cuscús de grano medio
- 250 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 60 g de almendras crudas con piel
- 80 g de dátiles sin hueso
- 150 g de zanahoria en trozos (aprox. 2 cm)
- 6 - 8 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas) y algo más para decorar
- 1 cebolleta recta en rodajas finas
- 60 g de aceite de oliva
- 60 g de zumo de limón recién exprimido
- 1 cucharadita de miel
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de pimentón
-
100
g de espinacas baby frescas
ou 100 g de rúcula
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1353.7 kJ / 323.8 kcal
- Protides
- 7.3 g
- Glucides
- 37.2 g
- Lipides
- 16.1 g
- Fibre
- 4.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada tabulé con atún en conserva
50min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 Min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 Min
Ensalada de calabacín y mango
5min
Ensalada tabulé de quinoa
25 Min
Ensalada tabulé
1 Std. 20 Min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 Min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Tabulé de lentejas
10 Min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1 Std.