Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 200 g de kale troceado
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
- 100 g de queso mascarpone
- 800 g de agua
- 50 g de pipas de girasol
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1629 kJ / 389 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 43.7 g
- Lipides
- 21.1 g
- Fibre
- 4.2 g
Recettes alternatives
Mousse de chocolate y aguacate
10 min
Risotto integral de espárragos y puerros
1 godz.
Pastel de patata con kale
1 Std. 40 Min
Arroz verde
1 godz.
Pastel de judías rojas y verduras con arroz al cava
1h 15 min
Arroz con verduras y judías rojas
45 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 min
Risotto de quinoa con setas y champiñones
40 min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50 min
Risotto de quinoa con calabaza asada
40 min
Guiso de setas y tofu
30 min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min