Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g azeite
- 10 g salsa
- 5 g gengibre
- 1 dente de alho
- 1 limão (raspa e sumo)
- 600 g posta de pescada
- 150 g couve chinesa cortada em pedaços grandes
- 1 ½ c. chá de sal
- 5 g molho de soja
- 1000 g água
- 500 g batatinha nova cortada em quartos
- 300 g feijão-verde descongelado cortado em juliana
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1960 kJ / 469 kcal
- Protides
- 34 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 min
Dourada ao vapor com salada de batata
35 min
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 min
Dourada recheada com pesto de coentros
50 min
Papelotes de pescada com legumes verdes
30 min
Douradas ao vapor
40 min
Salmão com legumes a vapor
40 min
Pescada com batatas ao vapor
40 min
Robalos com feijão-verde
30 min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Robalo a vapor com molho de lima
35 min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 min