Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Pas d’évaluation

Prép. 40min

Total 1h

4 porties

Ingrédients

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 portie

Protides 9.6 g

Calories 820 kJ / 196 kcal

Lipides 9.1 g

Fibre 2.4 g

Glucides 20.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Kinderen in de keuken 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Geitenkaas Frittata Sandwiches met Gekarameliseerde Rode Uienchutney

Pas d’évaluation

Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten

Pas d’évaluation

Zalm mozaïek

Pas d’évaluation

Mini kerstboompjes

45min

Carnaval maskers

1h 45min

Kip-miso stoofpot

1h 45min

Kaas uilen

Pas d’évaluation

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30min

Kalkoenburgers

1h 25min

Kwarktaartjes met pistache en mango

2h 30min

Mediterraanse gebakjes

Pas d’évaluation

Proteïnepudding

6h 35min