Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
ou 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
ou ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
ou ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1599 kJ / 382 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 6 g
Recettes alternatives
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Apfel-Zimt-Pudding
10 min.
Beeren-Crumble
30 λεπτ.
Mini-Bananen-Palatschinken (glutenfrei)
15min
Mais-Muffins
50 min
Reiskuchen mit Apfel-Preiselbeer-Kompott
1ωρ. 30 λεπτ.
Buchweizencrêpes mit Camembert und frischen Kräutern
1hod. 20min
Karotten-Apfel-Frühstück
25min
Safran-Kokos-Milchreis mit Rosenwasser
40 λεπτ.
Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur
35 λεπτ.
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 λεπτ.
Porridge
10 min.