Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

4.1 30 évaluations

Prép. 5min

Total 25min

6 doses

Ingrédients

azeite
30 g
canela em pó
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
½ c. chá de colorau
cebola cortada em pedaços
150 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
200 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (optionnel) cortada em rodelas
½
feijão-branco cozido escorrido
400 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
10 g
tortilhas de trigo
6

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 776.8 mg

Protides 10 g

Calories 1309.8 kJ / 313.1 kcal

Lipides 9.1 g

Fibre 6.6 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 49.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Abril 2017 25 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min

Salada de orzo com camarão

45min

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10min

Tarte de feta e espinafres

40min

Penne com beringela no forno

50min

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

2h

Creme de curgete e kale

45min

Empadão de seitan

2h

Salada iraniana com molho de abacate

15min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min