Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 80 g di mirtilli surgelati
-
1
cucchiaio di germe di grano
ou 1 cucchiaio di semi di lino - 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
- ½ cm di radice fresca di zenzero (optionnel)
- 200 g di bevanda a base di mandorle
- Infos nut.
- par 1 bicchiere
- Calories
- 867 kJ / 208 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 5.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 Min
Smoothie banane e lamponi
10min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Smoothie ai frutti di bosco
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie di pesche nettarine
10min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie estivo di frutta
15 Min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min