Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g de agua
- 2 patatas con piel (aprox. 300 g)
- 100 g de zanahoria en trozos
- 100 g de hojas de lechuga en trozos
- 10 aceitunas verdes sin hueso
- 4 tomates cherry en cuartos
- 1 lata de maíz en conserva escurridos (aprox. 160 g)
- 1 lata de atún al natural escurrido (aprox. 80 g)
Salsa de aguacate
- ½ aguacate
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 50 g de yogur natural
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 729 kJ / 174 kcal
- Protides
- 9.43 g
- Glucides
- 23.1 g
- Lipides
- 4.89 g
- Fibre
- 4.89 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de arroz con aliño de gazpacho
1 Std. 45 Min
Ensalada templada de pasta con gambas y aguacate
30 min
Tostas de ensaladilla con maíz
1 Std.
Canelones fríos de cangrejo y jamón
40 Min
Ensaladilla de patata, pollo y langostinos
1 Std. 30 Min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Sándwich de espárragos y atún
10 min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15 min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2 Std. 20 Min
Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de cangrejo
1 Std. 40 Min
Pasta con verduras y atún
25 min
Patatas, atún, tomate y espinacas
30 min