Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g di petto di tacchino a tocchi (2-3 cm)
- 150 g di carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
- 150 g di zucchine a rondelle (0.5 cm)
- 700 g di acqua
- 160 g di riso Venere (cottura 18 minuti)
- 100 g di mais dolce in scatola sgocciolato
- 10 g di capperi sott'aceto
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1445.4 kJ / 345.5 kcal
- Protein
- 29.4 g
- Carbohydrates
- 39.7 g
- Fat
- 6.8 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 225.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle
1小时 10 分钟
Bulgur ai gamberetti
45 Min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35 Min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 分钟
Insalata di farro e pollo
45 Min
Insalata di farro con ravanelli e rucola
40 Min
Insalata di farro e pollo
1 Std. 30 Min
Farro alle carote con frittata
50 分钟
Insalata di riso basmati
55 分钟
Insalata di riso nero
1 Std.
Farro saltato con piselli e carote
45 Min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 Min