Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

4.0 5 ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

4 μερίδες

Ingredients

τόφου, σκληρό στραγγισμένο, σε κομμάτια (2 εκ.)
300 γρ.
σάλτσα σόγιας
30 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
σέλερι σε κομμάτια (2 εκ.)
70 γρ.
καρότο σε κομμάτια (2 εκ.)
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 - 3 σκελίδες
πελτέ ντομάτας
40 γρ.
γλυκό ενισχυμένο κρασί Μαυροδάφνη
100 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
400 γρ.
νερό
100 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
αποξηραμένη ρίγανη
1 κ.γλ.
καπνιστή πάπρικα, τριμμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 1043.4 mg

Protein 14.2 g

Calories 1211 kJ / 289.4 kcal

Fat 19.3 g

Fibre 4.6 g

Saturated Fat 2.7 g

Carbohydrates 14.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Νηστεία αλλιώς 10 Recipes
Greece

You might also like...

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

1 h 20 min

Κολοκυθομπιφτέκια

40 min

Αρακάς λαδερός

1 h

Χορτοφαγικά κεφτεδάκια με φαγόπυρο

1 h 10 min

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 min

Ομελέτα με μανιτάρια

40 min

Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι

1 h

Εύκολη σπανακόπιτα

2 h 10 min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

35 min

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1 h 35 min

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

30 min

Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια

45 min

Show all

Show all