Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 2 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

4 portions

Ingredients

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 58.7 mg

Protein 10.4 g

Calories 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Fat 7.2 g

Fibre 5.2 g

Saturated Fat 0.8 g

Carbohydrates 38.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

35 min

Galettes de légumes

20 min

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 min

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15 min

Croquettes de poivron piquillo et oignons caramélisés (sans gluten, sans œuf et sans produits laitiers)

9 h 30 min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Tacos de porc, sauce à la bière

4 h 55 min

Smoothie protéiné

5 min

Smoothie au yaourt grec

5 min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5 min

Porridge aux fruits rouges

15 min