Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protein 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Fat 8.4 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 8.6 g

Carbohydrates 26.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Πατατοσαλάτα με αυγά

40 Min

Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)

1 Std. 50 Min

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 Min

Κριθαράκι λεμονάτο

40 Min

Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)

2 Std. 10 Min

Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1 Std. 30 Min

Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα

30 Min

Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους

15 Min

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30 Min

Αλευρόπιτα

50 Min

Ριζότο με θαλασσινά

1 Std. 15 Min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1 Std.