Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protein 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Fat 8.4 g

Fibre 5 g

Saturated Fat 8.6 g

Carbohydrates 26.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recipes
International

You might also like...

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1hod.

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Žádné hodnocení

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Žádné hodnocení

Καφές Dalgona με ζαχαρούχο γάλα

10min.

Ρόστι Βέρνης

Žádné hodnocení

Δυναμωτικό πόριτζ

10min.

Τονωτικό ρόφημα

10min.

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min.

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min.

Κριτσίνια καλαμποκιού

2hod.

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min.

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min.