Yaourt au granola maison et purée de mangue

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0 1 rating

Prep. 20 min

Total 1 h

2 portions

Ingredients

150 g de mangue surgelée, en morceaux et préalablement décongelée
10 g de sucre en poudre
1 c. à café de jus de citron
65 g de cerneaux de noix
1 c. à soupe de graines de courge
100 g de graines de sarrasin
30 g de graines de chia
30 g de noix de coco râpée
1 c. à café de cannelle en poudre
1 pincée de sel
50 g d'huile de coco
150 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe rase de raisins secs
1 c. à soupe rase de canneberges déshydratées

Difficulty

easy

Nutrition per 45 g

Protein 9 g

Calories 1435 kJ / 341 kcal

Fat 14 g

Carbohydrates 39 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recipes
France

You might also like...

Mini-frittatas courgette-ricotta

40min

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30min

Couscous de poulet aux légumes

1h 20min

Gros chou chantilly saveur tiramisu

1h 50min

Curry de poulet et riz

40min

Pain plat aux pommes de terre et au romarin

Ninguna valoración

One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron

30min

Pizza d’automne sans gluten au potimarron, roquefort et girolles

Ninguna valoración

Cookies aux Oreo®

35min

Smoothie au yaourt grec

5min

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1h 25min

Gâteau fondant aux pommes tout simple

50min