Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g d'amandes décortiquées
- 250 g de flocons d'avoine, gros
- 50 g de flocons d'épeautre
- 80 g de noix de coco déshydratée et râpée
- 50 g de graines de potiron
- 40 g de graines de tournesol
- 30 g de graines de sésame
- 220 g de sirop d'agave
- 30 g d'huile de noix de coco
- 1 c. à café rase de cannelle en poudre (optional)
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 2184.9 kJ / 522.2 kcal
- Protein
- 10.9 g
- Carbohydrates
- 65.6 g
- Fat
- 26.1 g
- Saturated Fat
- 11.9 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 155.3 mg
Alternative recipes
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 Min
Barres de céréales au chocolat
1 godz.
Muffins anglais
4h 10min
Banana bread
55 dk
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 Min
Beurre de cacahuète
10min
Muffins anglais à la farine complète
2h 10min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55 dk
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 dk
Banana bread aux pépites de chocolat
1 godz. 10 min
Granola
1 godz.
Granola chocolat-amande
45 min