Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
- 500 g di acqua
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- ½ spicchio di aglio (optional)
- 15 olive nere denocciolate
- 160 g di tonno in scatola, ben sgocciolato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 698.9 kJ / 167.1 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Carbohydrates
- 10.5 g
- Fat
- 9.4 g
- Saturated Fat
- 1.5 g
- Fibre
- 2.7 g
- Sodium
- 287.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Patate schiacciate al forno
1h
Torta soffice al cioccolato e arachidi
1 Std. 30 Min
Bocconcini di sfoglia salsiccia e peperoni
2h
Torta ricotta e cacao (senza glutine)
50 Min
Gelato ai cantucci e vin santo
10h 30min
Torta salata funghi e patate
1 Std. 30 Min
Frullato arancione
10 Min
Manzo Tri-Tip speziato con crema di spinaci
3h
Crostata ripiena alle mele
2h
Torta pinguino
1 Std. 30 Min
Torta sbrisolona al cioccolato (vegan)
1 Std. 30 Min