Devices & Accessories
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
177.9 mg
Protein
7.2 g
Calories
806.4 kJ /
192.8 kcal
Fat
12.3 g
Fibre
5.4 g
Saturated Fat
5.7 g
Carbohydrates
17.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wielkanoc VIII
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1 h 20 min
Spaghetti z kaparami i anchois (TM7)
35 min
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1 h 45 min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6, TM7)
45 min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 min
Zupa krem z pora z serem owczym
30 min
Zupa krem z zielonej sałaty
20 min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50 min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min