Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 36 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodium
- 644 mg
In Collections
Alternative recipes
Tortille z warzywami (TM6)
20 min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2sa
Spaghetti z czosnkiem niedźwiedzim i rzodkiewkami
40 min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Wegańskie mini Pavlovy z owocami
2hod. 45min
Wegetariańskie hot dogi ze szparagami
40 min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem
35 Min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10 min
Tarta ratatouille (TM6)
1 Std. 30 Min
Pizza marinara
1h 35 min