Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 36 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodium
- 644 mg
In Collections
Alternative recipes
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45 Min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 Min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 Min
Gratin z ziemniaków i selera
1 Std. 10 Min
Mus z białej czekolady z wodą z ciecierzycy
3 Std. 30 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6)
30min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1 Std.
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 Std.
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1h 15 min
Wegańskie leczo z kurkami
40 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.