Devices & Accessories
Cari légumes au massalé
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
855.9 mg
Protein
4.6 g
Calories
572.8 kJ /
136.9 kcal
Fat
4.3 g
Fibre
5.6 g
Saturated Fat
0.4 g
Carbohydrates
21.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
La Réunion lé la !
17 Recipes
France
France
You might also like...
Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)
55 min
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
45 min
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30 min
Mijoté de thon aux pois chiches
40 min
Tajine végétarien
35 min
Chakchouka à l'avocat
25 min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min
Colombo de légumes
1 h 5 min
Riz zembrocal
55 min
Blanquette de légumes
55 min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 h 15 min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 min