Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g di bevanda a base di mandorle non zuccherato
-
300
g di mirtilli surgelati
or 300 g di frutti rossi misti congelati - 1 banana
- ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di miele
- 1 pizzico di sale
- Nutrition
- per 1 bicchiere
- Calories
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Carbohydrates
- 29.3 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 128.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 Min
Poké Bowl di tonno
40 min
Smoothie ACE
10 Min
Frittelle di carote con uova e avocado
40 min
Yogurt allo skyr
12 Std.
Frullato verde
10 Min
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 Min
Latte matcha al cocco e caramello
1h 45min
Frullato fresco mela, anguria e zenzero
10 Min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Katsu curry
1h 30min
Smoothie spinaci, mela e zenzero
5 Min