Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 33 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

1 porcja

Ingredients

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 82 mg

Protein 12.2 g

Calories 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Fat 14.2 g

Fibre 9.9 g

Saturated Fat 9.5 g

Carbohydrates 60 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 min

Mango smoothie bowl

5 min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 h 25 min

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Wrapy caprese

10 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Kanapki z siekanymi składnikami

2 h 15 min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 min