Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, naturalnego
- 50 g mleka
- pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
- wiórki kokosowe (ok. 10 ), do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1256 kJ / 300.2 kcal
- Protein
- 18.6 g
- Carbohydrates
- 33.4 g
- Fat
- 11.8 g
- Saturated Fat
- 9.2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 79.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Kokosowy pudding chia z malinami
3sa 5 dk
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 dk
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 分钟
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 分钟
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 dk
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 分钟