Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Saumon à l'orange
- 5 g de gingembre frais
- 6 - 8 morceaux de zeste d'orange
- 40 g de jus d'orange
- 40 g de sauce de soja
- 2 gousses d'ail
- 600 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
- ½ orange, en fines tranches
- 5 branches de thym frais
Le couscous au brocoli
- 250 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 250 g brocoli, détaillé en bouquets sans tige
- 10 g beurre doux
- 20 g huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de paprika doux en poudre
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 50 g d'eau
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 8 g
- Fat
- 24 g
- Fibre
- 4.8 g
In Collections
Alternative recipes
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55 min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 godz. 10 min
Saumon rôti au pesto de brocoli
30 min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 λεπτ.
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 min
Saumon au four et pesto aux herbes
50 min
Txilindron d'agneau
1 godz. 15 min
Bar au caviar d'aubergine
1 Std. 30 Min
Curry de poisson du Kerala
30 min