Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
60
g orzechów laskowych
or 60 g migdałów, ze skórką - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 6 jajek
-
115
g erytrytolu (patrz wskazówka)
(optional)
or 115 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 60 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
-
1 - 2
łyżki syropu z agawy
or 1 - 2 łyżki miodu - 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 5 g oleju
- orzechy, mieszane, posiekane, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 886 kJ / 211.8 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 10.4 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 175.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2 Std.
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 Min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 godz. 30 min
Cukiniowy omlet na białkach
30 Min
Batony proteinowe
3h 10min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 Std. 45 Min
Wegańskie kulki mocy
15min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min