Devices & Accessories
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
Prep. 10 min
Total 30 min
2 raciones
Ingredients
-
1 diente de ajo
-
25 g de cebolla
-
5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
5 g de menta fresca (solo las hojas)
-
4 - 5 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
100 g de cuscús
-
120 g de agua hirviendo
-
100 g de tomates cherry en mitades
-
3 pellizcos de sal
-
3 pellizcos de pimienta molida
-
2 filetes de lubina
-
2 chorritos de aceite de oliva
-
4 rodajas de limón
-
500 g de agua
-
1 pera sin piel ni semillas, en mitades
-
20 g de chocolate en 2 trozos
-
150 g de ramilletes de brócoli150 g de ramilletes de broccolini
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
355.1 mg
Protein
33.7 g
Calories
1960 kJ /
469 kcal
Fat
7.6 g
Fibre
11.3 g
Saturated Fat
2.5 g
Carbohydrates
72 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 min
Ceviche de lubina y langostinos con piña
1 h
Mejillones con champiñones y puerros en salsa
55 min
Tartar de champiñones
20 min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 h
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 h 50 min
Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz
30 min
Pasta risottata con pesto de aceituna y almendra
30 min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 h
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25 h
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1 h 30 min
Sopa de pavo y repollo
40 min