Devices & Accessories
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Prep. 15 min
Total 1 h
4 sztuki
Ingredients
-
olej do natłuszczenia
-
100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
550 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
-
majonez do posmarowania
-
4 - 8 liści sałaty
-
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
Difficulty
easy
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
1810.3 mg
Protein
48.6 g
Calories
2355.1 kJ /
562.9 kcal
Fat
22.8 g
Fibre
4.7 g
Saturated Fat
11.4 g
Carbohydrates
40 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Kanapki z burgerem i cheddarem
1 h 30 min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 h
Angielski brunch
50 min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1 h 40 min
Tortille z warzywami i szynką
30 min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 min
Wrapy caprese
10 min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 h 15 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min