Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Marynata
- 1 papryczka chili jalapeño, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 40 g kolendry, świeżej (ok. 2 pęczki), tylko liście
- 3 ząbki czosnku
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 2 filety z piersi kurczaka, bez skóry, duże (250-300 g każdy), przekrojone poziomo na pół
Burgery i dodatki
- 90 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek, plus do dodatkowa ilość do smażenia
-
250
g ziaren kukurydzy, świeżych (patrz wskazówka)
or 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy - 3 rzodkiewki, pokrojone w plastry
- 4 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej, pokrojone w plastry (optional)
- 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 50 g śmietany, 12% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- 4 bułki, przekrojone na pół
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w plastry
- rukola, do podania
- kolendra, świeża, tylko liście, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2520.8 kJ / 600 kcal
- Protein
- 48.2 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 31.3 g
- Saturated Fat
- 7.1 g
- Fibre
- 6.4 g
- Sodium
- 1295 mg
In Collections
Alternative recipes
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Steki panierowane w pieprzu
20 min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 min
Kanapki z burgerem i cheddarem
1h 30 min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1h 20 min
Kokosowy kurczak po malajsku
10h
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 min
Pizza z kurczakiem tandoori
1 godz. 45 min
Klasyczne burgery wołowe
1 godz.